「最近、お散歩の歩幅が小さくなってきたかな？」
「寝ている時間が長くなって、筋力が落ちないか心配……」
シニア期に入ると、どうしてもそんなお悩みが出てくるものですよね。
でも、無理に激しい運動をさせる必要はありません。大切なのは、日常の中で「正しく足を使うこと」です。
今日は、お家にあるもので今日から始められる、シニア犬のための優しいリハビリ運動をご紹介します。
1. 「老い」を遅らせる、魔法のステップ
前回ご紹介した「キャバレッティ（またぐ運動）」は、実はシニアのわんちゃんにこそ取り入れていただきたい運動です。
シニア犬が「老い」を感じさせる原因の一つは、足を持ち上げる力が弱まり、すり足になってしまうこと。
低い障害物を意識して「よいしょ」とまたぐ動作を日常に取り入れるだけで、筋力の低下を遅らせ、いつまでも自分の足で歩く力をサポートしてくれます。
2. お家にあるもので「即席トレーニング」！
専用の道具は必要ありません。お家にある身近なものが、最高のトレーニングツールになります。
① バスタオルで「またぐ」
バスタオルをくるくると細長く丸めて、棒状にします。これを床に置き、わんちゃんにまたいでもらいましょう。
- ポイント： 棒と違って、万が一足が当たっても転倒しにくく、シニアの子でも怖がらずに挑戦できます。
② クッションや座布団で「バランス」
普段使っているクッションや座布団の上を、ゆっくり歩いてもらいます。
- ポイント： ふわふわした不安定な場所を歩くことで、体幹や足の細かい筋肉が刺激され、ふらつき防止に繋がります。
3. シニア犬のための「安心ルール」
大切なのは「頑張りすぎないこと」です。以下のポイントを必ず守って、楽しく進めてくださいね。
- まずは2〜3分から：
最初は愛犬の様子をじっくり観察しながら、短い時間からチャレンジ。しっぽが下がっていないか、楽しそうにしているかを確認してください。 - 最大でも10分まで：
「もっとできるかも？」と思っても、シニアの子にとっては大きな運動量です。長くても10分以内で切り上げましょう。 - 毎日行わない：
週に2〜3回、わんちゃんの体調やご機嫌が良い日に行うのがベストです。筋肉を休ませる時間も、立派なトレーニングの一部です。
プロの目で見守る「安心のケア」を
「うちの子の足の高さ、これで合っているかしら？」
「無理をさせていないか、一度プロに見てほしい」
そんな時は、どうぞお気軽に「わんこのお手当てラボ」にご相談ください。
訪問施術では、わんちゃんの現在の筋力や関節の状態を丁寧に拝見し、その子にぴったりの高さや回数をアドバイスさせていただきます。
お家というリラックスできる環境で、飼い主様と一緒にわんちゃんの「一生歩ける体づくり」を応援したい。それが私たちの願いです。
愛犬の歩き方に少しでも変化を感じたら、それは「お手当て」を始める素敵なタイミングです。心を込めて、お手伝いさせていただきます。
東京都近郊で愛犬のケアでお困りの飼い主様、犬猫の経絡鍼インストラクター師範＆理学療法インストラクター師範の「わんこのお手当てラボ」にお任せください！
愛犬のこんなお悩みないですか？
・最近お散歩していて立ち止まる
・お座りするのが増えた
・なんだかお腹がぽにょぽにょな気がする
・歩き方がなんか変かも
・ドッグスポーツをしているのでケアをしてあげたい
・愛犬の身体に負担が少ないケアをしてあげたい
・跛行(びっこ)をひいている
・上（又は横）から見ると体が歪んでいるように見える
・ドッグショーに出るので身体のバランスを調整してほしい
・どこに行っても状態がよくならない
わんこのお手当てラボの施術は、愛犬それぞれの状態に合わせて優しく丁寧におこないます。
刺さない鍼と理学療法をメインに、ソフトでなおかつ的確に施術いたします。力任せには一切行いません。施術中の愛犬がリラックスした顔に飼い主様も安心し、おかげさまでリピートをいただいております。
もちろん施術の前後の愛犬の身体の変化も感じて頂いており、背骨の筋肉の硬さ(引っ張り)を取ることで身体のラインの調整をするので「愛犬の整体」にもなります。
ワンランク上の愛犬のケアをお求めの飼い主様、本気で愛犬の身体ケアをしたい飼い主様、ぜひ一度お試しください。
もちろん、リラクゼーションのための「犬のマッサージ」も行っております。愛犬への「癒し」をお届けしたい飼い主様にご好評いただいております。
愛犬の状態によっては無理に身体に触れる施術はせず、「氣」のお手当てをさせていただきます。
バランスディスク、バランスボーンなどを用いた愛犬のボディバランスコアフィットネスの飼い主様へのレクチャーも行っております。まずケアで身体を整え、その整った身体で運動をすることで筋肉バランスの安定、筋力強化、姿勢改善性をよくします。ケアと運動の二つを行うことで相乗効果が生まれます。ご用命、お問い合わせはお気軽にどうぞ。申込・お問合わせ
